このページの要点
揉んでもすぐ戻る肩こりや四十肩は、肩甲骨が背中に張りついて動いていないことが一因です。ハレモアでは肩甲骨はがしと骨膜整体で腕から肩甲骨・背骨までが連動する状態をつくり、猫背矯正でストレートネックを含む姿勢を整えます。岡山市北区と倉敷市北浜町の2院とも完全個室。初回は60分3,300円（税込）です。
こんな肩こりに悩んでいませんか
- 揉んでもらっても翌日には戻る
- 腕が上がらない・回すと痛い（四十肩・五十肩）
- 猫背・巻き肩が気になる
- ストレートネックと言われた
- 首を回すと痛い・肩こりから頭痛につながる
- 寝ても疲れが抜けない
揉んでも戻る理由
肩甲骨は本来、背中の上を滑るように自由に動きます。ところがデスクワークやスマホで背中が丸まった姿勢が続くと、肩甲骨は外に開いたまま背中に張りつきます。すると腕を動かすたびに肩の筋肉だけが余計に働き、それが「こり」として感じられます。
こっている場所を揉んでも、肩甲骨が動かないままなら翌日には同じ状態に戻るのはこのためです。首本来のカーブが失われたストレートネックも、同じ姿勢の崩れから起きやすくなります。
30秒でできる肩甲骨のセルフチェックはコラム「揉んでも戻る肩こりの原因」で紹介しています。
ハレモアの肩こりへのアプローチ
- カウンセリングと検査──腕の上がり方、首の動き、姿勢を確認し、どこが動いていないかを探します。
- 肩甲骨はがし──背中に張りついた肩甲骨が、再び滑って動く状態をつくります。
- 腕・肩・肩甲骨の骨膜へのアプローチ──筋肉の奥で固まった状態をていねいにゆるめ、腕から背骨までが連動するように整えます。
- 猫背矯正──ストレートネックを含む姿勢そのものに働きかけ、こりにくい状態を目指します。
- セルフケアの指導──デスクワークの合間にできる動きなどをお伝えします。
肩甲骨はがしとは（岡山店・倉敷店で受けられます）
肩甲骨はがしは、名前のように肩甲骨を無理に引きはがす施術ではありません。背中に張りついて動かなくなった肩甲骨が、再び滑るように動く状態をつくるための施術です。強さよりも、動かす方向と順番を大切にしています。
ハレモアでは「肩甲骨はがし ＋ 骨膜整体」のように、骨膜へのアプローチと組み合わせて行います。肩甲骨まわりだけをゆるめても、腕や背中の硬さが残っていれば元に戻りやすいためです。岡山市北区の岡山店、倉敷市北浜町の倉敷店のどちらでも受けられます。
肩甲骨が動いているかどうかの30秒セルフチェックはコラム「揉んでも戻る肩こりの原因」で紹介しています。
四十肩・肩の痛みの症例
CASE
肩こり・四十肩・首の痛み腕が上がらない
40代 男性
- アプローチ方法
- 骨膜整体／肩甲骨はがし
- アプローチ部位
- 腕・首・肩まわりの筋肉・肩甲骨
1回目の施術で腕〜肩の筋肉の柔軟性が向上し、肩甲骨が連動して動くことで可動域が上がりました。3回目には腕が耳につくのが当たり前になり、四十肩の改善とこり・痛みが良くなりました。
CASE
肩の痛み腕の上げ下げでの痛み
40代 男性
- アプローチ方法
- 骨膜整体／肩甲骨はがし／骨格矯正
- アプローチ部位
- 腕・肩・肩甲骨・背骨・骨盤
1回目の施術で肩まわりの筋肉の柔軟性が向上し、肩甲骨を連動させることで可動域が上がり痛みが減りました。5回目には姿勢までしっかり整えて肩の安定性をつくることで、痛みなく動かせるようになりました。
※効果には個人差があり、施術効果を保証するものではありません。写真はご本人の同意を得て掲載しています。ほかの症例を見る
先に医療機関を受診してほしいサイン
- 夜間の強い痛みで目が覚める
- 腕がある角度からまったく上がらない
- 腕や手のしびれ、力が入らない
- 転倒やけがのあとに痛みが出た
これらに当てはまる場合は、まず整形外科で状態を確認してください。当院の施術は医療行為ではありません。
料金
| メニュー | 料金（税込） | 内容 |
|---|
| 初回 骨膜整体体験 | 3,300円 | 60分。カウンセリング・検査・施術・今後のご提案・セルフケア指導まで |
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| 2回目以降 都度払い | 14,300円〜 | ノーマル60分（事前決済の価格） |
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| 回数券コース | 1回あたり9,350円〜 | お体の状態に合わせてご提案 |
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サブスクを含む料金プランの詳細はトップページの料金をご覧ください。
通える店舗（岡山市・倉敷市）
ハレモア岡山店（岡山市北区辰巳）
- 〒700-0976 岡山市北区辰巳29-103 辰巳セントラルビル2F
- 問屋町から徒歩7分／JR北長瀬駅から車で約5分／JR岡山駅から車で約15分
- 営業時間 11:00〜20:00（毎日）／専用駐車場3台＋提携駐車場2台（無料）／完全個室
- TEL 090-7057-2272（ネット予約・LINEは24時間受付）
- Google口コミ ★4.8（293件）
ハレモア倉敷店（倉敷市北浜町）
- 〒710-0812 倉敷市北浜町8-64 2階
- JR倉敷駅から徒歩12分／アリオ倉敷から車で約1分
- 営業時間 11:00〜20:00（月曜定休・祝日の月曜も休み）／駐車場9台（無料）／完全個室／女性スタッフ在籍
- TEL 086-431-8795（ネット予約・LINEは24時間受付）
- Google口コミ ★4.7（360件）
※口コミ件数は2026年10月12日時点。※当院の施術は医療行為ではありません。効果には個人差があります。※スタッフ全員が理学療法士の資格を持っているわけではありません。
よくあるご質問
四十肩・五十肩でも受けられますか？
受けられます。ただし、夜間に強く痛む時期や、腕がある角度からまったく上がらない場合は、先に整形外科で状態を確認してください。そのうえで、肩甲骨の動きと可動域の改善を目指していきます。
ストレートネックも見てもらえますか？
はい。首だけでなく、背中の丸まりや肩甲骨の位置など、ストレートネックにつながる姿勢の崩れを確認し、猫背矯正とあわせて整えていきます。
何回くらい通えば変化を感じますか？
掲載している症例では、1回目で腕や肩の可動域が上がり、3〜5回目で痛みなく動かせるようになっています。症状の年数や生活習慣によって差がありますので、初回のカウンセリングで通院ペースをご提案します。効果には個人差があります。
岡山店と倉敷店、どちらに行けばいいですか？
施術の考え方は同じなので、通いやすい方をお選びください。岡山店は岡山市北区辰巳（問屋町から徒歩7分）、倉敷店は倉敷市北浜町（アリオ倉敷から車1分）にあり、どちらも完全個室・駐車場ありです。
施術室は個室ですか？
はい、岡山店・倉敷店とも完全個室です。半個室ではなく、お一人ずつの個室で施術を行います。
猫背と巻き肩は同じものですか？
重なる部分はありますが、同じではありません。猫背は背中が丸まった状態を指すことが多く、巻き肩は肩が前に入った状態を指すことが多い言い方です。どちらも医学的な診断名ではなく、見た目の呼び方です。背中が丸いのか、肩だけが前に出ているのかで、見直す動作も変わります。初回の検査では、立ち方・座り方・腕の動かし方を確認してからご説明します。
枕を変えればストレートネックは改善しますか？
枕は寝ている間の首の角度に関わりますが、それだけで首の形や日中の負担が変わるわけではありません。起きている時間の姿勢や、肩甲骨まわりの動きもあわせて見直すことが必要です。当院では首だけでなく、背骨から骨盤までの土台を含めて確認します。なお骨の形そのものを変えるものではありません。
腕が上がらないのは五十肩ですか？
五十肩（肩関節周囲炎）はよくある原因のひとつですが、腱板断裂など別の状態でも同じように腕が上がらなくなることがあり、見た目や動きだけで区別することはできません（参考：日本整形外科学会 五十肩／肩腱板断裂）。転んだあとに動かなくなった、夜の痛みで眠れない、力が入らないといった場合は、まず整形外科で状態を確かめてください。
監修
児島 悠輝（コジマ ユウキ）
頭痛腰痛肩こり専門整体院ハレモア 院長／理学療法士。臨床歴10年。台湾での修行を経て骨膜へアプローチする独自の整体を確立し、岡山店・倉敷店で慢性的な頭痛・腰痛・肩こりの施術にあたっています。
まずは60分の初回体験から
カウンセリング・検査・施術・セルフケアの指導まで含めて60分 3,300円（税込）。
無理な勧誘は行いません。
