階段や立ち上がりでの膝の痛みは、膝そのものだけでなく、太ももの筋肉の硬さや股関節・足首の動きの悪さ、骨盤の傾きによって膝に負担が集まっていることがあります。ハレモアでは検査で負担の出どころを確かめ、膝まわりと股関節・骨盤を骨膜整体で整えます。岡山市北区と倉敷市北浜町の2院とも完全個室。初回は60分3,300円（税込）です。
こんな膝の痛みに悩んでいませんか
- 階段の上り下り、とくに下りで膝が痛む
- 椅子から立ち上がるときや歩きはじめに痛む
- 正座やしゃがむ動作がつらい
- 膝の内側や、お皿のまわりが痛む
- O脚が気になる、膝が伸びきらない
- 病院で「年齢のせい」と言われ、湿布で様子を見ている
膝に負担が集まる理由
膝は、股関節と足首にはさまれた関節です。股関節や足首の動きが悪くなると、そのぶんの動きを膝が肩代わりし、膝に負担が集まりやすくなります。
とくに、太ももの前の大腿四頭筋や太ももの裏の筋肉が硬くなると、膝のお皿や関節が引っぱられ、曲げ伸ばしのたびに痛みが出やすくなります。骨盤が傾いて脚の向きがねじれると、膝の内側にばかり体重がかかることもあります。
痛む膝だけをケアしても戻りやすいのは、こうした膝以外の原因が残っているためです。
ハレモアの膝痛へのアプローチ
- カウンセリングと検査──どの動きで痛むか、医療機関での診断内容をうかがい、膝・股関節・足首・骨盤の動きを確認します。
- 太もも・ふくらはぎ・膝まわりの骨膜へアプローチ──膝を引っぱっている深部のこわばりをゆるめ、曲げ伸ばしをしやすくします。
- 股関節・骨盤の調整──脚のねじれや骨盤の傾きに働きかけ、膝だけに負担が集まらない状態を目指します。
- セルフケアの指導──立ち上がり方や、ご自宅でできるストレッチなどをお伝えします。
当院の施術で対応が難しいと判断した場合は、その旨をお伝えし、医療機関の受診をおすすめしています。
先に医療機関を受診してほしいサイン
- 膝が大きく腫れている、熱をもっている
- 転倒やひねったあとに痛みが出た
- 膝がロックされたように動かなくなる
- 体重をかけられないほど痛い
- 安静にしていても強い痛みが続く
これらに当てはまる場合は、まず整形外科などの医療機関で状態を確認してください。当院の施術は医療行為ではありません。
料金
| メニュー | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 初回 骨膜整体体験 | 3,300円 | 60分。カウンセリング・検査・施術・今後のご提案・セルフケア指導まで |
| 2回目以降 都度払い | 14,300円〜 | ノーマル60分（事前決済の価格） |
| 回数券コース | 1回あたり9,350円〜 | お体の状態に合わせてご提案 |
施術前後の変化は症例（ビフォーアフター）、サブスクを含む料金プランの詳細はトップページの料金をご覧ください。
通える店舗（岡山市・倉敷市）
ハレモア岡山店（岡山市北区辰巳）
- 〒700-0976 岡山市北区辰巳29-103 辰巳セントラルビル2F
- 問屋町から徒歩7分／JR北長瀬駅から車で約5分／JR岡山駅から車で約15分
- 営業時間 11:00〜20:00／専用駐車場3台＋提携駐車場／完全個室
- Google口コミ ★4.8（276件）
ハレモア倉敷店（倉敷市北浜町）
- 〒710-0812 倉敷市北浜町8-64 2階
- JR倉敷駅から徒歩12分／アリオ倉敷から車で約1分
- 営業時間 11:00〜20:00／駐車場9台／完全個室／女性スタッフ在籍
- Google口コミ ★4.7（340件）
※口コミ件数は2026年9月6日時点。※当院の施術は医療行為ではありません。効果には個人差があります。※スタッフ全員が理学療法士の資格を持っているわけではありません。
よくあるご質問
変形性膝関節症と言われましたが受けられますか？
医療機関で状態を確認済みで、担当医から施術を止められていなければお受けいただけます。膝の関節そのものを変えるのではなく、膝に負担を集めている太もも・股関節・骨盤の状態を整え、日常の動作を楽にすることを目指します。
病院のリハビリや注射と並行して通えますか？
通えます。治療中の方は担当医の方針を優先し、通院の状況を初回のカウンセリングでお知らせください。お体の状態に合わせて施術内容を調整します。
正座ができるようになりますか？
膝の状態や痛みの年数によって差があるため、お約束はできません。初回の検査で膝の曲がり具合や周囲の筋肉の状態を確認し、どこまで目指せるかをご説明します。効果には個人差があります。
岡山店と倉敷店、どちらに行けばいいですか？
施術の考え方は同じなので、通いやすい方をお選びください。岡山店は岡山市北区辰巳（問屋町から徒歩7分）、倉敷店は倉敷市北浜町（アリオ倉敷から車1分）にあり、どちらも完全個室・駐車場ありです。
施術室は個室ですか？
はい、岡山店・倉敷店とも完全個室です。半個室ではなく、お一人ずつの個室で施術を行います。
頭痛腰痛肩こり専門整体院ハレモア 院長／理学療法士。臨床歴10年。台湾での修行を経て骨膜へアプローチする独自の整体を確立し、岡山店・倉敷店で慢性的な頭痛・腰痛・肩こりの施術にあたっています。